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BodyArt
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| Was ist BodyArt ? |
| Kräftigung, Flexibilität, Stabilisation, Balance und Geist
sind die fünf Säulen für dieses intensives Körpertraining.
Es werden hauptsächlich Elemente aus dem Yoga (Sonnengruß)
genommen, die mit anderen fernöstlichen Techniken kombiniert
werden. Außerdem wird bei diesem Training der Entspannung
durch Körper und Geist ein höherer Stellenwert eingeräumt,
was sich positiv auf Psyche und Gesundheit auswirkt. |
Verschiedene Übungen zu BodyArt
V-Position
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V-Position mit einem Bein hoch
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Bogenhaltung
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Foto Dreieckshaltung
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